Cu toții ne dorim să avem dinții albi, ca vedetele de la Hollywood, iar dacă ai făcut recent o albire, articolul de mai jos te va ajuta să știi ce să faci în continuare!
Am adunat pentru tine câteva reguli de ”bună purtare” pentru care gingiile tale îți vor mulțumi.
by Dr. Alexandru Mihăilescu
Zâmbet frumos, dinți de un alb imaculat, momentul în care ai plecat de la clinica dentară și îți privești dinții cât de bine arată în fiecare oglindă și geam pe care îl întâlnești. Știu cum este și e normal să te bucuri de ce ai obținut! Arăți bine, dinții sunt frumoși și sănătoși. Ce faci de aici? Cum ai grijă de ei, pentru a rămâne așa și pentru a îi proteja?
Ce trebuie să eviți să mănânci după ce ți-ai albit dinții, în primele 24-48h:
- Evită băuturi care colorează dinții (cafea, vin roșu, suc de fructe, băuturi carbogazoase colorate, bere și ceaiuri)
- Evită alimentele care colorează dinții (mâncare cu sosuri de tomate, roșii, sfeclă, sos de soia, carne cu condimente colorate, ciocolată și orice fel de fructe)
- Fără fumat, poți să fumezi țigări electronice, însă și ele cu multă grijă și pentru un timp scurt
- Evită pastele de dinți colorate
Aceste sfaturi sunt mai simplu de înțeles și de completat dacă faci următoarea asociere – ”dacă îți va păta tricoul alb, îți va păta și dinții”
Dr. alexandru mihăilescu
Ce poți să mănânci după ce ți-ai albit dinții, în primele 24-48h:
- Conopidă
- Lapte
- Paste simple, albe, fără sos roșu
- Orez
- Sosuri albe
- Ouă
- Pește alb
- Brânză albă
- Tofu
- Cartofi
- Iaurt simplu, alb, fără fructe
- Alcool simplu sau mix-uri simple, precum gin tonic, etc
După primele 24-48h, încearcă să eviți băuturi și alimente care colorează dinții cât mai mult timp, pentru a păstra culoarea albă a dinților. Dacă te apuci imediat după 48h să îți reiei obiceiurile care colorează, vei vedea că albul dinților se va estompa după 2-3 luni. Dacă îți păstrezi obiceiurile bune și eviți cât mai mult lucrurile colorate albul dinților se poate menține un an și chiar mai mult.
Ce ai de făcut de acum pentru a îți păstra dinții albi:
- Bea băuturile cu paie din bambus, îți va proteja dinții de acțiunea acizilor și coloranților
- Spală dinții cu apă sau pastă de dinți albă imediat după ce ai mâncat
- Periază dinții de minim 2 ori pe zi și folosește măcar o 1 dată pe zi ața dentară și periuțele interdentare
Îți recomand să folosești mai întâi ața dentară și periuța interdentară, apoi periuța de dinți, iar la final apa de gură, astfel îngrijirea dinților va fi perfectă, iar zâmbetul tău va rămâne ”de Holywood” un timp îndelungat!
Smile! You are pretty!
Iți recomand să citești și:
